С чего начать · 6 мин
Как выбрать психолога: образование, подход и ощущение после первой встречи
На что смотреть в анкете специалиста, какие вопросы задать до записи и как понять, что психолог вам подходит. Таблица подходов и чек-лист.
Блог
Блог центра «Причал»
Статьи психологов центра: как выбрать специалиста, что происходит на первой встрече, когда тревога становится поводом обратиться.
Первая встреча · 6 мин
Что происходит на первой встрече с психологом
Как проходят первые 50 минут, о чём спросит специалист, что можно не рассказывать и как подготовиться. Без сюрпризов и лишнего волнения.
Тревога · 7 мин
Тревога: когда пора обратиться к психологу
Чем обычное волнение отличается от тревоги, которая мешает жить, какие сигналы стоит заметить и что можно сделать самостоятельно. Без диагнозов и запугивания.