Массаж
Классический массаж: 60 минут от 2 200 ₽
Проработка спины, шеи, рук и ног за один час: разминание, растирание, поглаживание в спокойном темпе. Подходит тем, кто много сидит, устаёт к вечеру и хочет вернуть телу подвижность.
60 минсеанс
от 2 200 ₽разово
8–10сеансов в курсе
раз в 2–3 дняритм курса
Кому подходит классический массаж
8 состояний: проверьте себя Мастер: Елена ВоронцоваКурс: 8–10 сеансов в курсе
Классический массаж: ручная проработка мышц всего тела по шведской технике за 60 минут. Его выбирают при сидячей работе, мышечной усталости, плохом сне и скованности после нагрузок. Сеанс стоит от 2 200 ₽, курс обычно 8–10 процедур через 2–3 дня. Проводит Елена Воронцова, медсестра со стажем 14 лет.
- Офисным сотрудникам, которые сидят по 8 часов
- Тем, кто плохо засыпает после напряжённого дня
- При тяжести в ногах к вечеру
- После долгих перелётов и поездок за рулём
- Тем, кто пробует массаж впервые
Противопоказания
Проверка перед записью
Отметьте то, что относится к вам сейчас. Покажем, можно ли записаться сразу или сначала нужен врач. Мастер всё равно уточнит самочувствие перед сеансом.
По минутам
Как проходит сеанс
5 минРазговор и проверка
Елена уточняет самочувствие, давление, жалобы и выбирает силу нажима
25 минСпина и шея
Разогрев, разминание длинных мышц спины и трапециевидной мышцы
15 минНоги
Проработка икр и бёдер снизу вверх, по ходу венозного оттока
10 минРуки и грудной отдел
Предплечья, кисти, большая грудная мышца, мягкое растяжение
5 минЗавершение
Поглаживание, пара минут спокойно полежать, стакан воды
Лестница курса
Что меняется от сеанса к сеансу
Так курс обычно проходит у наших гостей. Ощущения у всех разные, мастер корректирует план после каждого сеанса.
1 сеанс
Приятная тяжесть и сонливость, у некоторых лёгкая болезненность мышц на следующий день.
3 сеанса
Мышцы меньше реагируют на давление, мастер может работать глубже. Многие отмечают, что засыпают быстрее.
6 сеансов
Плечи и поясница меньше «каменеют» к вечеру, реже хочется размять шею руками.
10 сеансов
Обычно на этом этапе курс завершают и переходят на поддерживающий сеанс раз в 2–3 недели.
Прайс
Цены
Цена за один сеанс. В абонементе дешевле, первый визит со скидкой 20%. Оплата после сеанса.
| Вариант | Время | Разово | В абонементе 5 | В абонементе 10 | Первый визит |
|---|---|---|---|---|---|
| Всё тело | 60 мин | 2 200 ₽ | 1 980 ₽ | 1 870 ₽ | 1 760 ₽ |
| Спина и шея | 30 мин | 1 600 ₽ | 1 440 ₽ | 1 360 ₽ | 1 280 ₽ |
| Всё тело, расширенный | 90 мин | 3 100 ₽ | 2 790 ₽ | 2 640 ₽ | 2 480 ₽ |
Что входит
- Одноразовое бельё и чистая льняная простыня
- Масло на выбор: миндальное, кокосовое или без запаха
- Короткий опрос о здоровье перед первым сеансом
- Душ и полотенце после сеанса
- Травяной чай в зоне отдыха
- Рекомендации по упражнениям для спины на дом
Мастер
Кто проводит
Елена Воронцова
Медицинский массаж · стаж 14 лет · давление
Работает с теми, кто приходит с болью: шея после ноутбука, поясница после дачи, спина после долгой дороги. Перед первым сеансом всегда меряет давление и смотрит заключения врачей.
Медсестра, Краснодарский медколледж; сертификат «Медицинский массаж», повышение квалификации по массажу при остеохондрозе (2024).
Ближайшие окна
сегодня
завтра
чт
Дневник
Пример курса
Ксения, 34 года, бухгалтер
В сезон отчётов сидит за компьютером по 10 часов, к вечеру ноет поясница и тянет между лопатками. Засыпала через час после того, как ложилась.
План. Курс 10 сеансов классического массажа по 60 минут, раз в 3 дня.
К концу курса боль между лопатками снизилась с 7 до 3 по шкале 0–10, засыпать стала примерно за 20 минут.
История с согласия гостя, имя изменено. Результат зависит от исходного состояния.
- 71
- 62
- 63
- 54
- 55
- 46
- 47
- 38
- 39
- 310
Вопросы
Вопросы о процедуре
Чем классический массаж отличается от лечебного?
Классический прорабатывает всё тело и снимает общую мышечную усталость. Лечебный строится под конкретный диагноз и зону, например при остеохондрозе. Если есть заключение врача, лучше сразу выбирать лечебную программу.
Будет ли больно?
Силу нажима мастер подбирает по вашей реакции и спрашивает об ощущениях. Лёгкая болезненность в забитых мышцах возможна на первых 2–3 сеансах. Резкой боли быть не должно, о ней сразу говорите.
Нужно ли раздеваться полностью?
Нет, остаётесь в одноразовом белье, которое мы выдаём. Ту часть тела, с которой мастер не работает, накрывает простыня.
Можно ли ходить на массаж раз в неделю?
Можно, но эффект курса обычно копится лучше при ритме раз в 2–3 дня. Раз в неделю хорошо подходит для поддержки после основного курса.
Что делать после сеанса?
Выпить воды, не спешить в спортзал и баню в тот же день. Масло лучше не смывать сразу, дайте ему впитаться 1–2 часа.
Запись: классический массаж
Оставьте телефон, администратор подтвердит время у мастера (Елена Воронцова) или подберёт другое окно.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Перед первым сеансом мастер проводит опрос и измеряет давление.
Классический массаж в Краснодаре в студии «Ладонь» проводит Елена Воронцова, медсестра с 14-летним стажем. Сеанс длится 60 минут и стоит от 2 200 ₽, для первого визита действует скидка 20%. Курс обычно занимает 8–10 процедур через 2–3 дня, при абонементе на 5 или 10 сеансов цена ниже. Работаем ежедневно с 9:00 до 22:00, в студии 4 кабинета, поэтому удобное время можно найти и после работы. Перед первым сеансом мастер уточняет противопоказания и при необходимости советует сначала сходить к терапевту.